在现代社会，婚姻关系中的“小三”问题无疑是一种极具破坏力的存在，对夫妻双方及其家庭造成深远影响。作为一名专业的心理咨询师，我曾亲身经历过一次帮助客户成功分离“小三”，修复婚姻关系的案例。以下是深圳调查公司我详细记录的咨询经历，力求全面、真实地还原整个过程，以供参考。

一、初次接触：倾听与理解

客户王女士（化名）是在极度痛苦和无助的状态下找到我的。她发现丈夫李先生（化名）与一位年轻女性存在不正当关系，长达数月之久。王女士的内心充满了愤怒、困惑、自责和对未来生活的深深担忧。初次咨询时，我首先营造了一个安全、接纳的环境，让她充分倾诉自己的感受和困扰，这有助于我更深入地理解她的处境和需求。

我了解到，王女士与李先生结婚已有十年，育有一子，原本生活和谐幸福。然而，近半年来，李先生工作压力增大，两人沟通减少，感情逐渐疏离。此时，李先生的公司新入职了一位年轻同事，两人的关系逐渐升温，最终发展为婚外情。王女士在偶然间发现了他们的聊天记录，震惊之余，决定寻求专业帮助，试图挽回婚姻。

二、理性分析：找出症结

在王女士情绪宣泄后，我引导她从更理性的角度看待问题。我们共同探讨了李先生出轨的原因，包括工作压力、沟通不足、新鲜感诱惑等多重因素。同时，我也帮助王女士认识到，婚外情的发生并非全然归咎于她个人，而是夫妻双方及外部环境共同作用的结果。这样的认知转变有助于减轻她的自责情绪，将注意力转向如何解决问题上。

三、制定策略：内外兼修

针对上述情况，我们制定了“内外兼修”的策略。内部，即提升王女士自身魅力与心理素质，通过心理咨询、情绪管理课程、形象改造等方式，增强其自信心，使她在面对困境时能保持冷静，理智应对。外部，主要是通过合理的沟通技巧，引导李先生意识到婚外情的危害，唤醒他对家庭的责任感，并逐步切断与“小三”的联系。

四、实战演练：有效沟通

在多次咨询中，我模拟了王女士与李先生可能的对话场景，教授她如何运用“非暴力沟通”技巧，表达自己的感受、需要和期待，同时倾听对方的心声，避免指责和攻击。此外，我还建议她在合适的时间点，与李先生进行深度谈话，诚恳地表达自己对婚姻的珍视，以及对他的理解和包容，但同时也坚决表明不容许婚外情继续存在的立场。

五、持续跟进：分离“小三”

在王女士与李先生进行深度谈话后，李先生承认了自己的错误，并表达了回归家庭的决心。然而，“小三”并未立即退出，仍试图通过各种方式联系李先生。此时，我建议王女士保持冷静，一方面继续提升自我，巩固夫妻关系；另一方面，鼓励李先生在工作场合公开表明已婚身份，避免与“小三”单独相处，并在必要时寻求法律援助，防止“小三”进一步干扰他们的生活。

经过几个月的努力，李先生彻底断绝了与“小三”的联系，回归家庭。他主动增加了与王女士的交流时间，参与家庭活动，夫妻关系得到显著改善。王女士也表示，通过这次经历，她不仅成功分离了“小三”，更学会了如何经营婚姻，提升了自我价值感。

总结来说，成功分离“小三”并修复婚姻关系的过程，需要咨询师具备深厚的专业知识、敏锐的洞察力和丰富的实践经验。更重要的是，要引导客户从痛苦中找到力量，学会理性分析问题，制定并执行有效的策略，最终实现自我成长与关系修复的双重目标。这是一个充满挑战却又意义深远的过程，也是心理咨询工作价值的重要体现。

参考资料：http://www.shenzhentan.cc/news/157.html